Sueño y lactancia

 Existe una relación bidireccional entre sueño y lactancia materna  El sueño ayuda a mantener la lactancia materna y la lactancia ayuda con patrones adecuados de sueño Esta relación se puede ver tanto en la madre como en el bebé  Algunos de los factores relacionados con sueño y lactancia son:Las tomas nocturnas de leche materna ayudan a aumentar […]

Factores relacionados con el sueño

 El sueño de los niños se relacionan con factores genéticos y ambientales, lo que hace que cada niño tenga un patrón de sueño propio⁣⁣ Te contamos características de cada factor:⁣ Los factores genéticos se relacionan principalmente con el patrón del sueño nocturno. Acá podemos encontrar los patrones hormonales por ejemplo⁣ Los factores ambientales están relacionados con el sueño […]

Beneficios de un buen dormir en nuestros hijos

 Cuando nuestros hijos duermen bien mejora:⁣⁣ Su salud en general⁣ La atención ⁣ El comportamiento ⁣ El aprendizaje⁣ La memoria ⁣ La regulación de emociones ⁣ La calidad de vida⁣ Su salud física y mental ⁣

Tips para saber si tu hijo está durmiendo bien

 Podemos evaluar algunas actitudes de nuestros hijos para saber si tienen un buen dormir:⁣⁣ Como se encuentra el niño en general⁣ Si en el día se encuentra adormecido y cansado ⁣ Si se despierta espontáneamente en las mañanas o le cuesta levantarse ⁣ Ver si su comportamiento es normal para su edad y puede hacer sus actividades diarias sin […]

Factores que influyen en el sueño

 Existen algunos factores que influyen en la variación de las características del sueño:⁣⁣ Según la edad varía la cantidad de sueño que se necesita⁣ El patrón de sueño puede variar según el tipo de parto (vaginal o por cesárea) y si el nacimiento fue a término o pretermino ⁣ Según la edad cambian los patrones de sueño en […]

Relación del sueño con el desarrollo infantil

 La buena calidad de sueño en nuestros niños se asocia con un desarrollo adecuado en varios niveles, uno de los más importantes es a nivel neurológico⁣⁣ Una mala calidad de sueño o falta del mismo se relaciona con:⁣problemas de aprendizaje⁣Problemas en el desarrollo cerebral ⁣Problemas en la conducta⁣Problemas con el rendimiento escolar y la expresión del […]

Importancia del sueño en los niños

Porque es importante el sueño en los niños? ⁣⁣ Durante el sueño se repara nuestro cuerpo⁣ El cerebro consolida los nuevos aprendizajes adquiridos durante el día ⁣ Cuando no dormimos bien se altera nuestro sistema de defensas ⁣ Al no dormir bien se altera la memoria, el aprendizaje, disminuye la atención ⁣

Rutina de sueño

Las rutinas de sueño son muy importantes para un hábito de sueño saludable en nuestros niños