Categoría: nutrición infantil

Información sobre alimentación complementaria en diferentes edades de los niños

Como crear una lonchera saludable

 Es posible crear una lonchera saludable para nuestros hijos⁣⁣ En estos momento de pandemia no podemos olvidar mantener una alimentación saludable en nuestros hijos y en esta alimentación se incluye las meriendas ⁣⁣ Es de muy importante ofrecer una alimentación saludable a nuestros hijos para contribuir con sus requerimientos nutricionales diarios⁣⁣ Te damos algunos tips para poder lograrlo:⁣⁣ Las […]

Cuando preocuparme a la hora de la comida de mi hijo

 Algunas actitudes de nuestros hijos a la hora de la comida nos debe llamar la atención:⁣⁣ Llora al ver el alimento o la cuchara ⁣ Gira el rostro⁣ Pone su mano frente a la boca y cierra fuerte los labios⁣ Golpea la cuchara o la mano de quien lo alimenta para retirar el alimento⁣⁣ Ante estos signos debemos hacer cambios […]

Errores en la alimentación de los niños

 Se cometen algunos errores en la alimentación de los niños que se relacionan con dificultades a la hora de aceptar los alimentos⁣⁣Te contamos los más frecuentes:⁣⁣Ofrecer siempre los mismos alimentos en las mismas presentaciones⁣Dar premios o castigos si come todo o no⁣Obligar a comer ⁣Ofrecer cantidades o tipos de alimentos inapropiados para la edad del […]

Mitos en alimentación complementaria

Durante mucho tiempo hemos tenido dudas sobre cómo iniciar la alimentación complementaria en los niños, por mitos que se establecen a su alrededor ⁣⁣ Aquí te hablamos de algunos de ellos:⁣⁣ Mito: Los niños no pueden comer huevo hasta después del año de edad⁣ Realidad: los niños puedes consumir huevo desde los 6 meses de […]

Alimentación saludable

 A qué se refiere una alimentación saludable en nuestros niños ?⁣⁣Una alimentación saludable debe ser adecuada para su edad cumpliendo los siguientes puntos: ⁣⁣ COMPLETA: es decir que tenga todos los grupos nutricionales, como frutas, verduras, proteína, etc ⁣ EQUILIBRADA: cada grupo debe tener una cantidad adecuada ⁣ SUFICIENTE: según las necesidades del Niño, teniendo en cuenta las […]