🤱 Existe una relación bidireccional entre sueño y lactancia materna 
🤱 El sueño ayuda a mantener la lactancia materna y la lactancia ayuda con patrones adecuados de sueño 
🤱Esta relación se puede ver tanto en la madre como en el bebé 

🤱Algunos de los factores relacionados con sueño y lactancia son:
😴Las tomas nocturnas de leche materna ayudan a aumentar la producción de prolactina, hormona que ayuda al establecimiento y mantenimiento de la lactancia materna 
😴Estudios han demostrado que la lactancia materna está relacionado con más horas de sueño en la madre 
😴En la lactancia materna exclusiva la madre y el bebé tienen un sueño más profundo y reparador
😴Ayuda al bebé a la producción adecuada de hormonas que controlan el ciclo sueño vigilia 
😴La lactancia materna es un factor protector de los problemas respiratorios a la hora de dormir como los ronquidos