Es posible crear una lonchera saludable para nuestros hijos
En estos momento de pandemia no podemos olvidar mantener una alimentación saludable en nuestros hijos y en esta alimentación se incluye las meriendas
Es de muy importante ofrecer una alimentación saludable a nuestros hijos para contribuir con sus requerimientos nutricionales diarios
Te damos algunos tips para poder lograrlo:
Las meriendas deben contener cereales, frutas, verduras, lácteos, grasas buenas No debemos ofrecer productos procesados como paquetes, jugos industriales, dulces, etc Siempre debemos ofrecer agua en sus comidas Debemos tener horario establecidos para ofrecer la merienda a nuestros niños
