A qué se refiere una alimentación saludable en nuestros niños ?
Una alimentación saludable debe ser adecuada para su edad cumpliendo los siguientes puntos:
COMPLETA: es decir que tenga todos los grupos nutricionales, como frutas, verduras, proteína, etc EQUILIBRADA: cada grupo debe tener una cantidad adecuada SUFICIENTE: según las necesidades del Niño, teniendo en cuenta las señales de hambre y saciedad ADECUADA: adecuada para la etapa de la alimentación del niño, por ejemplo la textura cambia según la edad
