En esta epoca de lluvias son muy frecuentes las infecciones virales a nivel respiratorio y digestivo
Te damos algunos tips para mejorar el sistema inmune ( defensas) de nuestros niños para evitar el riesgo de estas infecciones
Tener una adecuada nutrición : una nutrición adecuada mejora la microbiota y da los nutrientes necesarios al cuerpo para aumentar la producción de células protectoras
Adecuados patrones de sueño: con una mejor calidad de sueño se producen adecuadamente las células de defensas
Realizar actividad física: ayuda a fortalecer músculos y huesos y mejorar la capacidad pulmonar y hacer a nuestros niños más fuertes
Medidas de precaución : evitar estar en contacto con personas con cuadros infecciosos respiratorios o digestivos, evitar los cambios bruscos de temperatura, abrigarlos adecuadamente.
